Сравнить продукты White beans и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +707.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +683.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3448.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.551mg | 36% |
| Витамин B9 | 81µg | 209µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.14mg | 4.968mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B2 | 0.046mg | 0.382mg | 26% |
| Медь | 0.287mg | 0.076mg | 23% |
| Марганец | 0.636mg | 0.174mg | 20% |
| Углеводы | 25.09g | 79.45g | 18% |
| Селен | 1.3µg | 10.5µg | 17% |
| Калорийность | 139kcal | 370kcal | 12% |
| Калий | 561mg | 142mg | 12% |
| Клетчатка | 6.3g | 3.9g | 10% |
| Кальций | 90mg | 3mg | 9% |
| Железо | 3.7mg | 4.36mg | 8% |
| Магний | 63mg | 32mg | 7% |
| Цинк | 1.38mg | 0.66mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.182mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.828g | 5% |
| Холин | 35.1mg | 8.6mg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.12mg | 5% |
| Белки | 9.73g | 7.11g | 5% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 99mg | 2% |
| Жиры | 0.35g | 1.75g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 1.61g | N/A |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.409mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.776mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.668mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.146mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.526mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.509mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1158.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.7% |
