Сравнить продукты White cake и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 277kcal |
|
| Белки | 4.4g | 8.6g |
|
| Жиры | 10.3g | 4.3g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 62.2g | 47g |
|
|
| Углеводы | 63.2g | 50.2g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 20mg |
|
| Кальций | 90mg | 91mg |
|
| Калий | 99mg | 114mg |
|
| Железо | 1.16mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 57.39g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.2g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 70mg | 84mg |
|
| Натрий | 284mg | 574mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.277mg | 0.559mg |
|
| Селен | 10.7µg | 27.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.063mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.039mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 113µg |
|
| Холин | 6mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.897g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.692g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.162g | 0.834g |
|
| Триптофан | 0.054mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.199mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.338mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.204mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.107mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.228mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.229mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
28%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.935g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах