Сравнить продукты Whiting и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2366.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 41.1µg | 21.7µg | 35% |
| Натрий | 132mg | 667mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 426mg | 20% |
| Витамин B12 | 2.6µg | 2.15µg | 19% |
| Холестерин | 84mg | 41mg | 14% |
| Витамин D | 73IU | 2IU | 9% |
| Витамин D | 1.8µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 0.53mg | 1.55mg | 9% |
| Белки | 23.48g | 20.54g | 6% |
| Холин | 83.3mg | 110.7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.112mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.068mg | 0.012mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 10mg | 5% |
| Марганец | 0.13mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.67mg | 1.076mg | 4% |
| Калий | 434mg | 314mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Крахмал | 3.69g | 2% | |
| Железо | 0.42mg | 0.58mg | 2% |
| Магний | 27mg | 37mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.41g | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.366mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.587g | 0.222g | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Жиры | 1.69g | 0.84g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.082g | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 20µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.218g | 1% |
| Калорийность | 116kcal | 111kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.41g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.629mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.692mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.226mg | 0% |
| Лизин | 2.156mg | 1.258mg | 0% |
| Метионин | 0.695mg | 0.487mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.597mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.645mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.314mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.283g | 0.072g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.235g | 0.104g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whiting содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Whiting более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах