Сравнить продукты Winged beans и Yellow beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129%
Содержит
больше
Железо
+74.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.8%
Содержит
больше
Медь
+315.6%
Содержит
больше
Марганец
+163.5%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Кальций
+129%
Содержит
больше
Железо
+74.6%
Содержит
больше
Цинк
+35.8%
Содержит
больше
Медь
+315.6%
Содержит
больше
Марганец
+163.5%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+19.6%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+710%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+710%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+440.7%
Содержит
больше
Углеводы
+69.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.98
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+440.7%
Содержит
больше
Углеводы
+69.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.98
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2190.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2190.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+232.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 14.88g | ||
Белки | 10.62g | 9.16g | |
Жиры | 5.84g | 1.08g | |
Углеводы | 14.94g | 25.28g | |
Калорийность | 147kcal | 144kcal | |
Сахар | 0.34g | ||
Клетчатка | 10.4g | ||
Кальций | 142mg | 62mg | |
Железо | 4.33mg | 2.48mg | |
Магний | 54mg | 74mg | |
Фосфор | 153mg | 183mg | |
Калий | 280mg | 325mg | |
Натрий | 13mg | 5mg | |
Цинк | 1.44mg | 1.06mg | |
Медь | 0.773mg | 0.186mg | |
Марганец | 1.199mg | 0.455mg | |
Селен | 2.9µg | 1.3µg | |
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин E | 0.94mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.295mg | 0.187mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 0.708mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.229mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 81µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.108mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.386mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.405mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.732mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.629mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.138mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.496mg | |
Валин | 0.467mg | 0.479mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.255mg | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.094g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.466g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
80%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellow beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellow beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна