Сравнить продукты Winged beans и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+305.7%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+257.9%
Содержит
больше
Марганец
+178.8%
Содержит
больше
Селен
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+44.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 138
Содержит
больше
Кальций
+305.7%
Содержит
больше
Железо
+95%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+44%
Содержит
больше
Медь
+257.9%
Содержит
больше
Марганец
+178.8%
Содержит
больше
Селен
+163.6%
Содержит
больше
Калий
+44.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 138
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+41%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+1068%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Углеводы
+52.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+1068%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Содержит
больше
Углеводы
+52.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5420.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+457.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5420.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+457.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.94g | 16.4g | ||
Белки | 10.62g | 8.67g | |
Жиры | 5.84g | 0.5g | |
Углеводы | 14.94g | 22.8g | |
Калорийность | 147kcal | 127kcal | |
Сахар | 0.32g | ||
Клетчатка | 6.4g | ||
Кальций | 142mg | 35mg | |
Железо | 4.33mg | 2.22mg | |
Магний | 54mg | 42mg | |
Фосфор | 153mg | 138mg | |
Калий | 280mg | 405mg | |
Натрий | 13mg | 1mg | |
Цинк | 1.44mg | 1mg | |
Медь | 0.773mg | 0.216mg | |
Марганец | 1.199mg | 0.43mg | |
Селен | 2.9µg | 1.1µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.295mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.83mg | 0.578mg | |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 130µg | |
Витамин K | 8.4µg | ||
Триптофан | 0.233mg | 0.104mg | |
Треонин | 0.36mg | 0.319mg | |
Изолейцин | 0.448mg | 0.41mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.736mg | |
Лизин | 0.652mg | 0.607mg | |
Метионин | 0.109mg | 0.113mg | |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.511mg | |
Валин | 0.467mg | 0.5mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.238mg | |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.278g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
80%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах