Сравнить продукты Winged beans и Фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +305.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95% |
Содержит больше МедьМедь | +257.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
Содержит больше МарганецМарганец | +178.8% |
Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1068% |
Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5420.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.773mg | 0.216mg | 62% |
Марганец | 1.199mg | 0.43mg | 33% |
Витамин B9 | 10µg | 130µg | 30% |
Клетчатка | 6.4g | 26% | |
Железо | 4.33mg | 2.22mg | 26% |
Кальций | 142mg | 35mg | 11% |
Витамин B1 | 0.295mg | 0.16mg | 11% |
Жиры | 5.84g | 0.5g | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.551g | 0.278g | 8% |
Витамин K | 8.4µg | 7% | |
Холин | 30.5mg | 6% | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.12mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.153g | 0.039g | 5% |
Витамин B2 | 0.129mg | 0.058mg | 5% |
Калий | 280mg | 405mg | 4% |
Цинк | 1.44mg | 1mg | 4% |
Белки | 10.62g | 8.67g | 4% |
Магний | 54mg | 42mg | 3% |
Углеводы | 14.94g | 22.8g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.825g | 0.073g | 3% |
Селен | 2.9µg | 1.1µg | 3% |
Фосфор | 153mg | 138mg | 2% |
Витамин B3 | 0.83mg | 0.578mg | 2% |
Калорийность | 147kcal | 127kcal | 1% |
Витамин B5 | 0.156mg | 0.22mg | 1% |
Натрий | 13mg | 1mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.94g | 16.4g | N/A |
Сахар | 0.32g | N/A | |
Витамин E | 0.03mg | 0% | |
Триптофан | 0.233mg | 0.104mg | 0% |
Треонин | 0.36mg | 0.319mg | 0% |
Изолейцин | 0.448mg | 0.41mg | 0% |
Лейцин | 0.762mg | 0.736mg | 0% |
Лизин | 0.652mg | 0.607mg | 0% |
Метионин | 0.109mg | 0.113mg | 0% |
Фенилаланин | 0.436mg | 0.511mg | 0% |
Валин | 0.467mg | 0.5mg | 0% |
Гистидин | 0.241mg | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

19%

Итоговая оценка минералов
80%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Winged beans дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)