Сравнить продукты Зимний сквош и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +114.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 261µg | 1µg | 29% |
| Витамин C | 9.6mg | 20.6mg | 12% |
| Углеводы | 8.85g | 38.06g | 10% |
| Марганец | 0.187mg | 0.384mg | 9% |
| Калорийность | 37kcal | 160kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.088mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.087mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.234mg | 0.107mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.27mg | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 23.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 27µg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.9µg | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.854mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.048mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.048g | 1% |
| Калий | 241mg | 271mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Белки | 0.89g | 1.36g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.34mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 27mg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.05g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.074g
