Сравнить продукты Зимний сквош и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +382% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +581.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +648.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.187mg | 1.4mg | 53% |
| Витамин B9 | 20µg | 196µg | 44% |
| Натрий | 1mg | 872mg | 38% |
| Витамин A | 261µg | 18µg | 27% |
| Магний | 13mg | 107mg | 22% |
| Железо | 0.44mg | 2.18mg | 22% |
| Медь | 0.082mg | 0.284mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.23mg | 13% |
| Кальций | 22mg | 150mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.002mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Фосфор | 19mg | 80mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.234mg | 0.697mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.6mg | 7% |
| Витамин C | 9.6mg | 3mg | 7% |
| Калий | 241mg | 50mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 1mg | 6% |
| Белки | 0.89g | 3.03g | 4% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин K | 4.4µg | 5.3µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 13.9mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 45kcal | 0% |
| Жиры | 0.35g | 0.64g | 0% |
| Углеводы | 8.85g | 9.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.05g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.218g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +928.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.3% |
