Сравнить продукты Зимний сквош и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +178% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 261µg | 6µg | 28% |
| Калий | 241mg | 670mg | 13% |
| Марганец | 0.187mg | 0.371mg | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.095mg | 7% |
| Углеводы | 8.85g | 27.48g | 6% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.228mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.9g | 4% |
| Фосфор | 19mg | 49mg | 4% |
| Калорийность | 37kcal | 116kcal | 4% |
| Витамин C | 9.6mg | 12.1mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.234mg | 0.311mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.52mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 14mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.06g | 1% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Холин | 10.6mg | 16.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.34mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Белки | 0.89g | 1.49g | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 16µg | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.05g | 23.58g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 0.49g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.552mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.072g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.035mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.017mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
