Сравнить продукты Зубатка и скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +708.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.35µg | 19µg | 694% |
| Витамин B3 | 2.598mg | 6.85mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.412mg | 24% |
| Жиры | 3.06g | 17.81g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 4.3g | 21% |
| Железо | 0.12mg | 1.57mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.468g | 4.176g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 7.006g | 15% |
| Магний | 38mg | 97mg | 14% |
| Селен | 46.8µg | 51.6µg | 9% |
| Витамин A | 130µg | 54µg | 8% |
| Калорийность | 123kcal | 262kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.99mg | 7% |
| Медь | 0.037mg | 0.094mg | 6% |
| Холестерин | 59mg | 75mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.159mg | 4% |
| Белки | 22.44g | 23.85g | 3% |
| Фосфор | 256mg | 278mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 1mg | 0.94mg | 1% |
| Натрий | 109mg | 83mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Калий | 385mg | 401mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.984mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.034mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.824mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.061mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.664mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.876mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.156mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.661mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.393g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.405g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.055g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1777.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +553.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297% |
