Сравнить продукты Wolffish и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+243.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Цинк
+203%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+10.2%
Содержит
больше
Калий
+243.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.8%
Содержит
больше
Цинк
+203%
Содержит
больше
Медь
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+66.5%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Фосфор
+10.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+546.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1080.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+840%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.9%
Содержит
больше
Витамин A
+546.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+940%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1080.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+840%
Содержит
больше
Витамин B6
+1440%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+170.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+170.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+144.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.85g | ||
Белки | 22.44g | 15.18g | |
Жиры | 3.06g | 0.9g | |
Углеводы | 0g | 6.85g | |
Калорийность | 123kcal | 99kcal | |
Кальций | 8mg | 9mg | |
Железо | 0.12mg | 0.26mg | |
Магний | 38mg | 43mg | |
Фосфор | 256mg | 282mg | |
Калий | 385mg | 112mg | |
Натрий | 109mg | 143mg | |
Цинк | 1mg | 0.33mg | |
Медь | 0.037mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 28.1µg | |
Витамин A | 433IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 130µg | 20µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин B1 | 0.208mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 2.598mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.35µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.251mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.984mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 1.034mg | 0.709mg | |
Лейцин | 1.824mg | 1.202mg | |
Лизин | 2.061mg | 1.387mg | |
Метионин | 0.664mg | 0.515mg | |
Фенилаланин | 0.876mg | 0.595mg | |
Валин | 1.156mg | 0.77mg | |
Гистидин | 0.661mg | 0.35mg | |
Холестерин | 59mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 0.468g | 0.191g | |
0.405g | 0.241g | ||
0.393g | 0.157g | ||
0.055g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 0.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 0.443g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.277g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wolffish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Wolffish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Wolffish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах