Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп с вонтонами и Новоанглийский суп из моллюсков

Сравнить

Важные различия между продуктами суп с вонтонами и новоанглийский суп из моллюсков

  • Новоанглийский суп из моллюсков имеет больше витамина B12, фосфора, железа, меди, витамина B2, селена, витамина B1, витамина B3, марганца и калия чем суп с вонтонами.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 391% лучше покрывает новоанглийский суп из моллюсков, чем суп с вонтонами

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, wonton, Chinese restaurant и Soup, clam chowder, new england, canned, condensed.

Инфографика

Суп с вонтонами vs Новоанглийский суп из моллюсков infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 20% 93% 80% 10% 111% 67% 22% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +590.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +895.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1344.4%
Содержит больше МарганецМарганец +385.3%
Содержит больше СеленСелен +472.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 5.7% 8.4% 0% 31% 38% 29% 14% 24% 1184% 2% 11% 3.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +175.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +485.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +931.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с вонтонами Новоанглийский суп из моллюсков DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 9.47µg 391%
Фосфор 18mg 260mg 35%
Железо 0.21mg 2.48mg 28%
Медь 0.024mg 0.239mg 24%
Витамин B2 0.016mg 0.165mg 11%
Селен 1.1µg 6.3µg 9%
Витамин B1 0.024mg 0.125mg 8%
Марганец 0.034mg 0.165mg 6%
Витамин B3 0.58mg 1.55mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.959g 6%
Калий 32mg 221mg 6%
Натрий 406mg 516mg 5%
Насыщенные жиры 0.062g 0.959g 4%
Витамин C 0.7mg 4.1mg 4%
Жиры 0.26g 2.06g 3%
Витамин B6 0.076mg 0.104mg 2%
Холин 19mg 6.9mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.231mg 2%
Белки 2.08g 3.17g 2%
Калорийность 32kcal 72kcal 2%
Витамин E 0.06mg 0.42mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Цинк 0.12mg 0.37mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Углеводы 5.25g 10.32g 2%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Чистые углеводы 5.05g 9.62g N/A
Сахар 0.34g 0.38g N/A
Витамин K 0.9µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.001g 0.013g N/A
Витамин B9 13µg 14µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
3% 2% 10% 81% 3%
Белки: 3.17 г
Жиры: 2.06 г
Углеводы: 10.32 г
Вода: 81.49 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +692.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.959 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.959 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1250.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп с вонтонами - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Новоанглийский суп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171547/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.