Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Wonton wrappers
  5. Compare
  6. Wonton wrappers vs. Protein bread

Сравнить продукты Wonton wrappers и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Wonton wrappers
Wonton wrappers
0
:
10
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +163.8%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +225%
Содержит больше Фосфор +128.4%
Содержит больше Калий +292.7%
Содержит меньше Натрий -29.4%
Содержит больше Цинк +156.3%
Содержит больше Медь +183.7%
Содержит больше Марганец +130.7%
Содержит больше Селен +16.7%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +163.8%
Содержит больше Железо +23.5%
Содержит больше Магний +225%
Содержит больше Фосфор +128.4%
Содержит больше Калий +292.7%
Содержит меньше Натрий -29.4%
Содержит больше Цинк +156.3%
Содержит больше Медь +183.7%
Содержит больше Марганец +130.7%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Wonton wrappers
Wonton wrappers
4
:
7
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +180%
Содержит больше Витамин B1 +44.2%
Содержит больше Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1580%
Содержит больше Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +180%
Содержит больше Витамин B1 +44.2%
Содержит больше Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1580%
Содержит больше Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Углеводы +32.2%
Содержит больше Белки +23.5%
Содержит больше Жиры +46.7%
Содержит больше Вода +38.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Углеводы +32.2%
Содержит больше Белки +23.5%
Содержит больше Жиры +46.7%
Содержит больше Вода +38.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Wonton wrappers
Wonton wrappers
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.183
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +65.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.183

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton wrappers Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers Protein bread Мнение
56.1g 40.8g Wonton wrappers
Белки 9.8g 12.1g Protein bread
Жиры 1.5g 2.2g Protein bread
Углеводы 57.9g 43.8g Wonton wrappers
Калорийность 291kcal 245kcal Wonton wrappers
Сахар 1.44g Wonton wrappers
Клетчатка 1.8g 3g Protein bread
Кальций 47mg 124mg Protein bread
Железо 3.36mg 4.15mg Protein bread
Магний 20mg 65mg Protein bread
Фосфор 81mg 185mg Protein bread
Калий 82mg 322mg Protein bread
Натрий 572mg 404mg Protein bread
Цинк 0.71mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.147mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.638mg 1.472mg Protein bread
Селен 28.2µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 14IU 5IU Wonton wrappers
Витамин A, RAE 4µg 0µg Wonton wrappers
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин B1 0.519mg 0.36mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.378mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 5.424mg 4.289mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.025mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.03mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 86µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.02µg 0µg Wonton wrappers
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.114mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.268mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.369mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.684mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.204mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.176mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.486mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.417mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.209mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 9mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.263g 0.332g Wonton wrappers
0.001g 0g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 0.195g 0.183g Wonton wrappers
Полиненасыщенные жиры 0.61g 1.009g Protein bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton wrappers Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Wonton wrappers
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
58%
Wonton wrappers
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Protein bread
Гликемический индекс продукта Protein bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.