Обертки для вонтонов или белый торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами обертки для вонтонов и белый торт
- Обертки для вонтонов содержат меньше калорий, чем белый торт. Обертки для вонтонов содержат 291 калорий, в то время как белый торт содержит 356 калорий.
- Обертки для вонтонов по количеству витамина B1, селена, железа, витамина B3, марганца, витамина B2, витамина B9 и меди богаты чем белый торт.
- Обертки для вонтонов покрывают вашу дневную потребность в витамине B1 на 33% выше, чем белый торт.
- Белый торт имеет в 5 раз меньше витамина B3, чем обертки для вонтонов. Обертки для вонтонов имеют 5.424 мг витамина B3, в то время как белый торт имеет 1.063 мг.
- Белый торт содержит меньше натрия.
- Обертки для вонтонов имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта обертки для вонтонов составляет 81, в то время как гликемический индекс продукта белый торт составляет 42.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wonton wrappers (includes egg roll wrappers) и Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.519mg | 0.128mg | 33% |
| Селен | 28.2µg | 10.7µg | 32% |
| Железо | 3.36mg | 1.16mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.424mg | 1.063mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.263g | 3.897g | 17% |
| Марганец | 0.638mg | 0.277mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.378mg | 0.189mg | 15% |
| Витамин B9 | 86µg | 31µg | 14% |
| Жиры | 1.5g | 10.3g | 14% |
| Натрий | 572mg | 284mg | 13% |
| Белки | 9.8g | 4.4g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.61g | 2.162g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 3.692g | 9% |
| Медь | 0.147mg | 0.067mg | 9% |
| Кальций | 47mg | 90mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.025mg | 0.167mg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 356kcal | 3% |
| Цинк | 0.71mg | 0.33mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 1mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.06µg | 2% |
| Углеводы | 57.9g | 63.2g | 2% |
| Фосфор | 81mg | 70mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калий | 82mg | 99mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.1g | 62.2g | N/A |
| Сахар | 57.39g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.369mg | 0.199mg | 0% |
| Лейцин | 0.684mg | 0.338mg | 0% |
| Лизин | 0.204mg | 0.204mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.228mg | 0% |
| Валин | 0.417mg | 0.229mg | 0% |
| Гистидин | 0.209mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +586.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1793.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.4% |
