Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton wrappers и White cake

Сравнить

Инфографика

Wonton wrappers vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.7%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130.3%
Содержит больше СеленСелен +163.6%
Содержит больше КальцийКальций +91.5%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.029mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton wrappers White cake DV% diff.
Витамин B1 0.519mg 0.128mg 33%
Селен 28.2µg 10.7µg 32%
Железо 3.36mg 1.16mg 28%
Витамин B3 5.424mg 1.063mg 27%
Насыщенные жиры 0.263g 3.897g 17%
Марганец 0.638mg 0.277mg 16%
Витамин B2 0.378mg 0.189mg 15%
Витамин B9 86µg 31µg 14%
Жиры 1.5g 10.3g 14%
Натрий 572mg 284mg 13%
Белки 9.8g 4.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.61g 2.162g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.195g 3.692g 9%
Медь 0.147mg 0.067mg 9%
Кальций 47mg 90mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.025mg 0.167mg 3%
Калорийность 291kcal 356kcal 3%
Цинк 0.71mg 0.33mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Холестерин 9mg 1mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0.06µg 2%
Углеводы 57.9g 63.2g 2%
Фосфор 81mg 70mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин A 4µg 12µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Холин 6mg 1%
Калий 82mg 99mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 56.1g 62.2g N/A
Сахар 57.39g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.029mg 0%
Триптофан 0.114mg 0.054mg 0%
Треонин 0.268mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.369mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.684mg 0.338mg 0%
Лизин 0.204mg 0.204mg 0%
Метионин 0.176mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.228mg 0%
Валин 0.417mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.209mg 0.099mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +122.7%
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +586.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1793.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.