Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше КальцийКальций +328%
Содержит больше КалийКалий +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.7%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 980mg 3833mg 124%
Железо 5.3mg 1.7mg 45%
Калий 800mg 225mg 17%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Фосфор 60mg 154mg 13%
Белки 0g 5.93g 12%
Магний 13mg 61mg 11%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Витамин B6 0mg 0.1mg 8%
Кальций 107mg 25mg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.07mg 5%
Витамин B5 0.2mg 4%
Витамин B3 0.7mg 1.27mg 4%
Холин 2.7mg 19.5mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Селен 0.5µg 1.1µg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Калорийность 78kcal 89kcal 1%
Витамин E 0.08mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Углеводы 19.46g 15.56g 1%
Цинк 0.19mg 0.1mg 1%
Жиры 0g 0.02g 0%
Чистые углеводы 19.46g 15.46g N/A
Сахар 10.03g 14.1g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +440%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.