Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Worcestershire sauce и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Worcestershire sauce vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2575%
Содержит больше КалийКалий +633.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +321.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.1%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~2.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Worcestershire sauce Turkey gravy DV% diff.
Железо 5.3mg 0.7mg 58%
Калий 800mg 109mg 20%
Натрий 980mg 577mg 18%
Витамин C 13mg 0mg 14%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Кальций 107mg 4mg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Цинк 0.19mg 0.8mg 6%
Белки 0g 2.6g 5%
Углеводы 19.46g 5.1g 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B3 0.7mg 1.3mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.08mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.02mg 4%
Фосфор 60mg 29mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.62g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.49g 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Жиры 0g 2.1g 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.9g 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B6 0mg 0.01mg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Калорийность 78kcal 51kcal 1%
Чистые углеводы 19.46g 4.7g N/A
Сахар 10.03g 0.21g N/A
Витамин E 0.08mg 0.05mg 0%
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Холин 2.7mg 2.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.