Сравнить продукты Маланга (Ксантосома стрелолистная) и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +9866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +1017.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.257mg | 0.023mg | 26% |
| Калий | 598mg | 6mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.035mg | 16% |
| Витамин C | 5.2mg | 13mg | 9% |
| Углеводы | 23.63g | 3g | 7% |
| Железо | 0.98mg | 0.4mg | 7% |
| Марганец | 0.186mg | 0.058mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.9g | 6% |
| Фосфор | 51mg | 19mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.04mg | 5% |
| Калорийность | 98kcal | 13kcal | 4% |
| Натрий | 21mg | 111mg | 4% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Белки | 1.46g | 0.4g | 2% |
| Витамин B3 | 0.667mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.133mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.61mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 19mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.13g | 0.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +265% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +687.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
