Сравнить продукты Маланга (Ксантосома стрелолистная) и стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Медь | 0.257mg | 0.057mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.056mg | 14% |
| Калий | 598mg | 146mg | 13% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.2g | 7% |
| Витамин C | 5.2mg | 9.7mg | 5% |
| Углеводы | 23.63g | 7.88g | 5% |
| Кальций | 9mg | 44mg | 4% |
| Железо | 0.98mg | 0.65mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Марганец | 0.186mg | 0.285mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 33µg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 35kcal | 3% |
| Фосфор | 51mg | 29mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.074mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Цинк | 0.5mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.074mg | 2% |
| Белки | 1.46g | 1.89g | 1% |
| Магний | 24mg | 18mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.13g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.667mg | 0.614mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.064g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22% |
