Сравнить продукты Yellow beans и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.25g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 121kcal |
|
| Белки | 9.16g | 6.76g |
|
| Жиры | 1.08g | 0.38g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 14.88g | 16.55g |
|
|
| Углеводы | 25.28g | 23.25g |
|
| Магний | 74mg | 46mg |
|
| Кальций | 62mg | 43mg |
|
| Калий | 325mg | 384mg |
|
| Железо | 2.48mg | 1.11mg |
|
| Сахар | 0.34g |
|
|
| Клетчатка | 10.4g | 6.7g |
|
| Медь | 0.186mg | 0.269mg |
|
| Цинк | 1.06mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 183mg | 119mg |
|
| Натрий | 5mg | 5mg | |
| Витамин A | 2IU | 3IU |
|
| Витамин E | 0.94mg |
|
|
| Марганец | 0.455mg | 0.501mg |
|
| Селен | 1.3µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.187mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.708mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.05mg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg | 111µg |
|
| Холин | 35.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.279g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.205g |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.386mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.405mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 0.732mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.629mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.496mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.479mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.241mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yellow beans ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах