Сравнить продукты Yellow beans и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +543.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79% |
| Содержит больше КалийКалий | +672% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1839.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +721.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +915.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +840% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2232.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4570.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.186mg | 3.607mg | 380% |
| Железо | 2.48mg | 15.52mg | 163% |
| Марганец | 0.455mg | 3.737mg | 143% |
| Магний | 74mg | 476mg | 96% |
| Клетчатка | 10.4g | 29.8g | 78% |
| Фосфор | 183mg | 728mg | 78% |
| Калий | 325mg | 2509mg | 64% |
| Цинк | 1.06mg | 6.37mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.279g | 7.76g | 34% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.46mg | 27% |
| Селен | 1.3µg | 13.2µg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Белки | 9.16g | 18.1g | 18% |
| Жиры | 1.08g | 13.1g | 18% |
| Витамин B9 | 81µg | 32µg | 12% |
| Углеводы | 25.28g | 58.3g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.094g | 4.39g | 11% |
| Витамин B3 | 0.708mg | 2.4mg | 11% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.187mg | 0.11mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 111mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 220kcal | 4% |
| Холин | 35.2mg | 11.4mg | 4% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.254mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.88g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 1.76g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.386mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.405mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.732mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.138mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.496mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.479mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellow beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellow beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellow beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.481g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellow beans дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yellow beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс