Сравнить продукты Zwieback и chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.747mg | 76% | |
| Клетчатка | 2.5g | 9.7g | 29% |
| Витамин B3 | 1.319mg | 4.61mg | 21% |
| Железо | 0.6mg | 2.2mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.45mg | 20% |
| Фосфор | 55mg | 158mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.28mg | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин E | 2.44mg | 0.55mg | 13% |
| Витамин B9 | 87µg | 45µg | 11% |
| Магний | 14mg | 56mg | 10% |
| Углеводы | 74.2g | 46.13g | 9% |
| Медь | 0.145mg | 0.229mg | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.54mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.073g | 0.761g | 9% |
| Калорийность | 426kcal | 299kcal | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Белки | 10.1g | 7.85g | 5% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.18mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.244g | 2.091g | 5% |
| Селен | 28.7µg | 26.6µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.525g | 3.311g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Калий | 305mg | 196mg | 3% |
| Натрий | 227mg | 298mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 36mg | 2% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 3.3µg | 2% |
| Жиры | 9.7g | 9.2g | 1% |
| Холин | 10.7mg | 7.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.7g | 36.43g | N/A |
| Сахар | 12.5g | 2.93g | N/A |
| Витамин B5 | 0.537mg | 0.56mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | 0.029g | N/A |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +687.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.4% |
