Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Zwieback и дрожжи

Сравнить

Инфографика

Zwieback vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше СеленСелен +263.3%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +213.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Содержит больше МедьМедь +200.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1370.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1058.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5183.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1573.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2947.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2414%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1729.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2589.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Zwieback Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.208mg 10.99mg 899%
Витамин B9 87µg 2340µg 563%
Витамин B2 0.239mg 4mg 289%
Витамин B5 0.537mg 13.5mg 259%
Витамин B3 1.319mg 40.2mg 243%
Витамин B6 0.082mg 1.5mg 109%
Клетчатка 2.5g 26.9g 98%
Фосфор 55mg 637mg 83%
Цинк 0.54mg 7.94mg 67%
Белки 10.1g 40.44g 61%
Селен 28.7µg 7.9µg 38%
Медь 0.145mg 0.436mg 32%
Железо 0.6mg 2.17mg 20%
Калий 305mg 955mg 19%
Витамин E 2.44mg 0mg 16%
Марганец 0.312mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.073g 0.017g 14%
Углеводы 74.2g 41.22g 11%
Магний 14mg 54mg 10%
Натрий 227mg 51mg 8%
Насыщенные жиры 2.525g 1.001g 7%
Витамин C 5.3mg 0.3mg 6%
Калорийность 426kcal 325kcal 5%
Холин 10.7mg 32mg 4%
Жиры 9.7g 7.61g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Кальций 20mg 30mg 1%
Чистые углеводы 71.7g 14.32g N/A
Сахар 12.5g 0g N/A
Витамин K 0.9µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.244g 4.309g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80%
Содержит больше БелкиБелки +300.4%
Содержит больше ВодаВода +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +276.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12094.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.309g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.