Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Zwieback и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Zwieback vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше СеленСелен +156.3%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше МедьМедь +166.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Zwieback Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.525g 14.071g 52%
Селен 28.7µg 11.2µg 32%
Жиры 9.7g 28.4g 29%
Марганец 0.663mg 29%
Медь 0.145mg 0.386mg 27%
Железо 0.6mg 2.48mg 24%
Холестерин 8mg 70mg 21%
Витамин E 2.44mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.073g 4.541g 16%
Витамин A 16µg 139µg 14%
Витамин B9 87µg 33µg 14%
Магний 14mg 55mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.244g 8.241g 10%
Белки 10.1g 5.7g 9%
Витамин C 5.3mg 0.2mg 6%
Фосфор 55mg 100mg 6%
Витамин B5 0.537mg 0.259mg 6%
Углеводы 74.2g 58.2g 5%
Натрий 227mg 341mg 5%
Витамин B2 0.239mg 0.177mg 5%
Цинк 0.54mg 0.94mg 4%
Калорийность 426kcal 488kcal 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кальций 20mg 38mg 2%
Калий 305mg 221mg 2%
Витамин B1 0.208mg 0.184mg 2%
Холин 10.7mg 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 71.7g 58.2g N/A
Сахар 12.5g N/A
Витамин B3 1.319mg 1.365mg 0%
Витамин B6 0.082mg 0.084mg 0%
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +77.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.8%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.