Сравнить продукты Адзуки и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+48.7%
Содержит
больше
Медь
+72.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.525
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.6%
Содержит
больше
Калий
+96.3%
Содержит
больше
Цинк
+48.7%
Содержит
больше
Медь
+72.3%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.525
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.1%
Содержит
больше
Витамин A
+13250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35481.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.1%
Содержит
больше
Витамин A
+13250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35481.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.5%
Содержит
больше
Другое
+43.5%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+40.3%
Содержит
больше
Углеводы
+58.5%
Содержит
больше
Другое
+43.5%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.039
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 10.13g | ||
Белки | 7.52g | 5.36g | |
Жиры | 0.1g | 0.22g | |
Углеводы | 24.77g | 15.63g | |
Калорийность | 128kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 5.93g | ||
Клетчатка | 7.3g | 5.5g | |
Кальций | 28mg | 27mg | |
Железо | 2mg | 1.54mg | |
Магний | 52mg | 39mg | |
Фосфор | 168mg | 117mg | |
Калий | 532mg | 271mg | |
Натрий | 8mg | 3mg | |
Цинк | 1.77mg | 1.19mg | |
Медь | 0.298mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.525mg | |
Селен | 1.2µg | 1.9µg | |
Витамин A | 6IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 40µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин C | 0mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 63µg | |
Витамин K | 25.9µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 0.193mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.567mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.198mg | |
Валин | 0.387mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.198mg | 0.105mg | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
798%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)