Адзуки или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1482.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2125.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.573mg | 12.753mg | 530% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.298mg | 1.33mg | 115% |
| Железо | 2mg | 9.71mg | 96% |
| Клетчатка | 7.3g | 25.3g | 72% |
| Кальций | 28mg | 443mg | 42% |
| Магний | 52mg | 171mg | 28% |
| Витамин B9 | 121µg | 17µg | 26% |
| Калий | 532mg | 1329mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 1.399mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.291mg | 15% |
| Углеводы | 24.77g | 63.95g | 13% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.18mg | 9% |
| Селен | 1.2µg | 4.9µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.998g | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 1.392g | 6% |
| Белки | 7.52g | 10.39g | 6% |
| Калорийность | 128kcal | 251kcal | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.26g | 5% |
| Цинк | 1.77mg | 1.19mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 1.143mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.739g | 2% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.108mg | 1% |
| Натрий | 8mg | 20mg | 1% |
| Фосфор | 168mg | 158mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.47g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +432% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8111.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4652.4% |
