Адзуки или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1891.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1622.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.096mg | 1.654mg | 120% |
| Железо | 2mg | 5.65mg | 46% |
| Селен | 1.2µg | 23.9µg | 41% |
| Фосфор | 168mg | 414mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.435mg | 27% |
| Медь | 0.298mg | 0.533mg | 26% |
| Витамин B9 | 121µg | 47µg | 19% |
| Калий | 532mg | 1193mg | 19% |
| Белки | 7.52g | 16.55g | 18% |
| Марганец | 0.573mg | 0.979mg | 18% |
| Углеводы | 24.77g | 72.73g | 16% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Цинк | 1.77mg | 2.99mg | 11% |
| Калорийность | 128kcal | 331kcal | 10% |
| Клетчатка | 7.3g | 9g | 7% |
| Магний | 52mg | 77mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.743mg | 6% |
| Кальций | 28mg | 79mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Натрий | 8mg | 60mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.249g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.178g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.47g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.796mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +927.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1177.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +747.6% |
