Сравнить продукты Адзуки и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1891.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1628.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1970% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6355.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2528.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 128kcal | 138kcal |
|
| Белки | 7.52g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.1g | 2.07g |
|
| 17.47g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 24.77g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Магний | 52mg | 21mg |
|
| Кальций | 28mg | 12mg |
|
| Калий | 532mg | 38mg |
|
| Железо | 2mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.298mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 168mg | 76mg |
|
| Натрий | 8mg | 165mg |
|
| Витамин A | 6IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.573mg | 0.315mg |
|
| Селен | 1.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 121µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.387mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.198mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
6%
Итоговая оценка минералов
47%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.383g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах