Сравнить продукты Айва и Ежевичный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +588% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 38kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.3g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.6g |
|
| Витамин C | 15mg | 11.3mg |
|
| 13.4g | 7.7g |
|
|
| Углеводы | 15.3g | 7.8g |
|
| Магний | 8mg | 21mg |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Калий | 197mg | 135mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.48mg |
|
| Сахар | 7.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.1g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 17mg | 12mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Витамин A | 40IU | 123IU |
|
| Витамин A | 2µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 10µg |
|
| Холин | 6.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.344g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
10%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевичный сок дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах