Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Айва vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1609.1%
Содержит больше КалийКалий +264.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2070.6%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +908.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 17mg 369mg 50%
Витамин B9 3µg 126µg 31%
Белки 0.4g 12.5g 24%
Железо 0.7mg 2.25mg 19%
Кальций 11mg 188mg 18%
Клетчатка 1.9g 6.3g 18%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Селен 0.6µg 9.5µg 16%
Натрий 4mg 375mg 16%
Витамин B6 0.04mg 0.232mg 15%
Витамин B5 0.081mg 0.817mg 15%
Калий 197mg 718mg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.188mg 14%
Цинк 0.04mg 1.44mg 13%
Углеводы 15.3g 47.07g 11%
Марганец 0.253mg 11%
Калорийность 57kcal 266kcal 10%
Витамин B3 0.2mg 1.25mg 7%
Витамин B2 0.03mg 0.106mg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Жиры 0.1g 3.13g 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Медь 0.13mg 0.094mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 13.4g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.01g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +149.8%
Содержит больше БелкиБелки +3025%
Содержит больше ЖирыЖиры +3030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.6%
Содержит больше ДругоеДругое +837.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.