Айва или козий сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2609.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2105.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 20.639g | 94% |
| Фосфор | 17mg | 375mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.676mg | 50% |
| Медь | 0.13mg | 0.564mg | 48% |
| Жиры | 0.1g | 29.84g | 46% |
| Витамин A | 2µg | 407µg | 45% |
| Белки | 0.4g | 21.58g | 42% |
| Кальций | 11mg | 298mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Натрий | 4mg | 415mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 6.808g | 17% |
| Калорийность | 57kcal | 364kcal | 15% |
| Железо | 0.7mg | 1.62mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.148mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 3.8µg | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.66mg | 6% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Углеводы | 15.3g | 0.12g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.709g | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 197mg | 158mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12650% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5295% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29740% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +635% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18811.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1318% |
