Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Котлета

Сравнить

Инфографика

Айва vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +87.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13045%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.2mg 26.29mg 163%
Витамин E 18.09mg 121%
Витамин B2 0.03mg 1.33mg 100%
Белки 0.4g 23.29g 46%
Витамин B6 0.04mg 0.5mg 35%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Натрий 4mg 371mg 16%
Медь 0.13mg 14%
Железо 0.7mg 1.7mg 13%
Клетчатка 1.9g 4.5g 10%
Цинк 0.04mg 1mg 9%
Фосфор 17mg 56mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.8g 5%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Калий 197mg 105mg 3%
Углеводы 15.3g 7.3g 3%
Калорийность 57kcal 117kcal 3%
Витамин B5 0.081mg 2%
Жиры 0.1g 1.5g 2%
Кальций 11mg 22mg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.01g 0.3g 1%
Чистые углеводы 13.4g 2.8g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.6%
Содержит больше ВодаВода +25.7%
Содержит больше БелкиБелки +5722.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше ДругоеДругое +205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.