Сравнить продукты Айва и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+463.6%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+325%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+463.6%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+325%
Одинаковое количество вещества Калий - 186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
10
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+192.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+192.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.036
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+370%
Содержит
больше
Жиры
+760%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.9
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Содержит
больше
Белки
+370%
Содержит
больше
Жиры
+760%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.9
Одинаковое количество вещества Вода - 80.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 9.4g | ||
Белки | 0.4g | 1.88g | |
Жиры | 0.1g | 0.86g | |
Углеводы | 15.3g | 15.9g | |
Калорийность | 57kcal | 71kcal | |
Сахар | 9.36g | ||
Клетчатка | 1.9g | 6.5g | |
Кальций | 11mg | 62mg | |
Железо | 0.7mg | 0.86mg | |
Магний | 8mg | 20mg | |
Фосфор | 17mg | 19mg | |
Калий | 197mg | 186mg | |
Натрий | 4mg | 10mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.17mg | |
Медь | 0.13mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.135mg | ||
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 40IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 15µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 15mg | 43.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.429mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.208mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 17µg | |
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.103g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
20%
Итоговая оценка минералов
11%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)