Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Молоко

Сравнить

Инфографика

Айва vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.8%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Медь 0.13mg 0.01mg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.185mg 12%
Фосфор 17mg 95mg 11%
Кальций 11mg 125mg 11%
Железо 0.7mg 0.03mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 2µg 58µg 6%
Белки 0.4g 3.37g 6%
Витамин B5 0.081mg 0.361mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Селен 0.6µg 3.3µg 5%
Холин 17.7mg 3%
Углеводы 15.3g 4.99g 3%
Насыщенные жиры 0.01g 0.633g 3%
Цинк 0.04mg 0.42mg 3%
Натрий 4mg 44mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.093mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.277g 1%
Калорийность 57kcal 42kcal 1%
Калий 197mg 150mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Жиры 0.1g 0.97g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 13.4g 4.99g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.003mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +206.6%
Содержит больше БелкиБелки +742.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +870%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.