Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Айва vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +258.2%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин C 15mg 0mg 17%
Натрий 4mg 376mg 16%
Медь 0.13mg 0.026mg 12%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Марганец 0.085mg 4%
Белки 0.4g 2.58g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Калий 197mg 55mg 4%
Углеводы 15.3g 4.35g 4%
Витамин B5 0.081mg 0.227mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Цинк 0.04mg 0.22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.311g 2%
Витамин B3 0.2mg 0.507mg 2%
Жиры 0.1g 1.21g 2%
Фосфор 17mg 32mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Насыщенные жиры 0.01g 0.229g 1%
Калорийность 57kcal 39kcal 1%
Витамин B1 0.02mg 0.026mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.7mg 0.64mg 1%
Кальций 11mg 19mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.288g 1%
Чистые углеводы 13.4g 3.85g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.031mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.7%
Содержит больше БелкиБелки +545%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.