Сравнить продукты Айва и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2275%
Содержит
больше
Витамин C
+306%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2275%
Содержит
больше
Витамин C
+306%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+135.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Белки
+17.5%
Содержит
больше
Жиры
+160%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 9.12g | ||
Белки | 0.4g | 0.47g | |
Жиры | 0.1g | 0.26g | |
Углеводы | 15.3g | 10.82g | |
Калорийность | 57kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 3.73g | ||
Сахар | 7.82g | ||
Клетчатка | 1.9g | 1.7g | |
Кальций | 11mg | 20mg | |
Железо | 0.7mg | 0.25mg | |
Магний | 8mg | 21mg | |
Фосфор | 17mg | 10mg | |
Калий | 197mg | 182mg | |
Натрий | 4mg | 8mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.08mg | |
Медь | 0.13mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.04mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 40IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 47µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 15mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 37µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.025mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
28%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах