Сравнить продукты Айва и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8910% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +537% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +171.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +747.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 241kcal |
|
| Белки | 0.4g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.51g |
|
| Витамин C | 15mg | 1mg |
|
| 13.4g | 55.34g |
|
|
| Углеводы | 15.3g | 62.64g |
|
| Магний | 8mg | 32mg |
|
| Кальций | 11mg | 55mg |
|
| Калий | 197mg | 1162mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 7.3g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.343mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 17mg | 71mg |
|
| Натрий | 4mg | 10mg |
|
| Витамин A | 40IU | 3604IU |
|
| Витамин A | 2µg | 180µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Марганец | 0.235mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.143mg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 10µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
36%
Итоговая оценка минералов
11%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)