Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Айва vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +181.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.8%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1070%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.765mg 33%
Жиры 0.1g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 10.531g 26%
Насыщенные жиры 0.01g 4.751g 22%
Калорийность 57kcal 424kcal 18%
Железо 0.7mg 2.14mg 18%
Витамин B1 0.02mg 0.234mg 18%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.592g 17%
Углеводы 15.3g 59.1g 15%
Селен 0.6µg 9.1µg 15%
Натрий 4mg 294mg 13%
Фосфор 17mg 104mg 12%
Витамин B3 0.2mg 1.865mg 10%
Белки 0.4g 5.4g 10%
Витамин B2 0.03mg 0.148mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B9 3µg 35µg 8%
Витамин B5 0.081mg 0.372mg 6%
Цинк 0.04mg 0.64mg 5%
Магний 8mg 28mg 5%
Медь 0.13mg 0.11mg 2%
Клетчатка 1.9g 2.5g 2%
Кальций 11mg 31mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Калий 197mg 147mg 1%
Чистые углеводы 13.4g 56.6g N/A
Витамин A 2µg 4µg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +447.7%
Содержит больше БелкиБелки +1250%
Содержит больше ЖирыЖиры +18800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.3%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29152.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5084%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.