Сравнить продукты Айва и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+484.3%
Содержит
больше
Магний
+637.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1005.9%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+3575%
Содержит
больше
Медь
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+5466.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+484.3%
Содержит
больше
Магний
+637.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1005.9%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+3575%
Содержит
больше
Медь
+52.3%
Содержит
больше
Селен
+5466.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B1
+2095%
Содержит
больше
Витамин B2
+1173.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3025%
Содержит
больше
Витамин B5
+463%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2766.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+7400%
Содержит
больше
Витамин B1
+2095%
Содержит
больше
Витамин B2
+1173.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3025%
Содержит
больше
Витамин B5
+463%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+245.9%
Содержит
больше
Белки
+3140%
Содержит
больше
Жиры
+4170%
Содержит
больше
Углеводы
+264.5%
Содержит
больше
Другое
+592.5%
Содержит
больше
Вода
+245.9%
Содержит
больше
Белки
+3140%
Содержит
больше
Жиры
+4170%
Содержит
больше
Углеводы
+264.5%
Содержит
больше
Другое
+592.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2730.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3340%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2730.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3340%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 51.07g | ||
Белки | 0.4g | 12.96g | |
Жиры | 0.1g | 4.27g | |
Углеводы | 15.3g | 55.77g | |
Калорийность | 57kcal | 313kcal | |
Сахар | 6.42g | ||
Клетчатка | 1.9g | 4.7g | |
Кальций | 11mg | 165mg | |
Железо | 0.7mg | 4.09mg | |
Магний | 8mg | 59mg | |
Фосфор | 17mg | 188mg | |
Калий | 197mg | 223mg | |
Натрий | 4mg | 601mg | |
Цинк | 0.04mg | 1.47mg | |
Медь | 0.13mg | 0.198mg | |
Марганец | 1.377mg | ||
Селен | 0.6µg | 33.4µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 15mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 86µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
38%
Итоговая оценка минералов
11%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.979g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)