Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Айва vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.7%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +918.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.1%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 15mg 0.9mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 17mg 101mg 12%
Кальций 11mg 112mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.162mg 10%
Насыщенные жиры 0.01g 2.104g 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Медь 0.13mg 0.065mg 7%
Белки 0.4g 3.17g 6%
Витамин D 51IU 6%
Железо 0.7mg 0.24mg 6%
Жиры 0.1g 3.39g 5%
Витамин B5 0.081mg 0.295mg 4%
Клетчатка 1.9g 0.8g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.04mg 0.41mg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Натрий 4mg 60mg 2%
Углеводы 15.3g 10.34g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.99g 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Калорийность 57kcal 83kcal 1%
Калий 197mg 167mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 13.4g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.125mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.124g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48%
Содержит больше БелкиБелки +692.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.