Сравнить продукты Акула и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +269% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +287.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2093.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 109kcal |
|
| Белки | 18.62g | 4.8g |
|
| Жиры | 13.82g | 0.63g |
|
| Витамин C | 0mg | 41.9mg |
|
| 6.39g | 15.74g |
|
|
| Углеводы | 6.39g | 23.54g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Магний | 43mg | 69mg |
|
| Кальций | 50mg | 128mg |
|
| Калий | 155mg | 568mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1.03mg |
|
| Клетчатка | 0g | 7.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.155mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.62mg |
|
| Фосфор | 194mg | 80mg |
|
| Натрий | 122mg | 17mg |
|
| Витамин A | 180IU | 35IU |
|
| Витамин A | 54µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.391mg |
|
| Селен | 34µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 2.783mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.274mg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.205g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g |
|
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.843mg |
|
|
| Изолейцин | 0.867mg |
|
|
| Лейцин | 1.515mg |
|
|
| Лизин | 1.634mg |
|
|
| Метионин | 0.541mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.965mg |
|
|
| Гистидин | 0.538mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах