Сравнить продукты Акула и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +186% |
| Содержит больше ВодаВода | +3586.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +910.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +313.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.844g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 518kcal |
|
| Белки | 18.62g | 6.51g |
|
| Жиры | 13.82g | 25.99g |
|
| 6.39g | 63.59g |
|
|
| Углеводы | 6.39g | 64.59g |
|
| Холестерин | 59mg | 11mg |
|
| Магний | 43mg | 37mg |
|
| Кальций | 50mg | 125mg |
|
| Калий | 155mg | 231mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1mg |
|
| Сахар | 48.68g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.22mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 135mg |
|
| Натрий | 122mg | 54mg |
|
| Витамин A | 180IU | 81IU |
|
| Витамин A | 54µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Селен | 34µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.117mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 2.783mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 1.21µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 5.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.099g |
|
|
| Холин | 31mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.205g | 17.953g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 5.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.895g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.09mg |
|
| Треонин | 0.843mg | 0.19mg |
|
| Изолейцин | 0.867mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 1.515mg | 0.52mg |
|
| Лизин | 1.634mg | 0.28mg |
|
| Метионин | 0.541mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.965mg | 0.36mg |
|
| Гистидин | 0.538mg | 0.11mg |
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0g |
|
| 0.075g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кит Кат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кит Кат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.748g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах