Сравнить продукты Амарант зерна и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +714.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +728.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +157% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +768.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3178.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +807.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +651.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 311kcal |
|
| Белки | 3.8g | 10.76g |
|
| Жиры | 1.58g | 6.7g |
|
| Витамин C | 21mg |
|
|
| 16.59g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 18.69g | 68.47g |
|
| Магний | 65mg | 229mg |
|
| Кальций | 47mg | 383mg |
|
| Калий | 135mg | 1119mg |
|
| Железо | 2.1mg | 13.97mg |
|
| Клетчатка | 2.1g | 28g |
|
| Медь | 0.149mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 7.47mg |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 178mg |
|
| Натрий | 6mg | 18mg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 0.854mg | 28mg |
|
| Селен | 5.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9 | 22µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Амарант зерна дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)