Сравнить продукты Амарант зерна и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9421.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5945.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11087.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +512.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.235mg | 26.29mg | 163% |
| Витамин E | 0.19mg | 18.09mg | 119% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 1.33mg | 101% |
| Белки | 3.8g | 23.29g | 39% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.5mg | 30% |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Натрий | 6mg | 371mg | 16% |
| Магний | 65mg | 3mg | 15% |
| Фосфор | 148mg | 56mg | 13% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Клетчатка | 2.1g | 4.5g | 10% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Железо | 2.1mg | 1.7mg | 5% |
| Углеводы | 18.69g | 7.3g | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 22mg | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 1mg | 1% |
| Калий | 135mg | 105mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1% | |
| Калорийность | 102kcal | 117kcal | 1% |
| Жиры | 1.58g | 1.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
99%
Итоговая оценка минералов
43%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Котлета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы