Сравнить продукты Амарант зерна и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2035% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2083.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +904.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +136% |
| Содержит больше БелкиБелки | +534.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2322.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 65% | |
| Жиры | 1.58g | 38.27g | 56% |
| Натрий | 6mg | 1235mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.63mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 46% | |
| Белки | 3.8g | 24.1g | 41% |
| Марганец | 0.854mg | 0.04mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.53mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 5.131mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Селен | 5.5µg | 21.1µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 23% | |
| Цинк | 0.86mg | 3.41mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.3mg | 21% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Калорийность | 102kcal | 455kcal | 18% |
| Магний | 65mg | 18mg | 11% |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калий | 135mg | 398mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 8% | |
| Медь | 0.149mg | 0.08mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Углеводы | 18.69g | 1.86g | 6% |
| Железо | 2.1mg | 1.59mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 1.86g | N/A |
| Фосфор | 148mg | 150mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
65%
Итоговая оценка минералов
43%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах