Сравнить продукты Амарант зерна и Чоризо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
Содержит больше МедьМедь | +86.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2035% |
Содержит больше КалийКалий | +194.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +296.5% |
Содержит больше СеленСелен | +283.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1263.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2083.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +904.8% |
Содержит больше ВодаВода | +136% |
Содержит больше БелкиБелки | +534.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2322.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +409.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2µg | 83% | |
Насыщенные жиры | 14.38g | 65% | |
Жиры | 1.58g | 38.27g | 56% |
Натрий | 6mg | 1235mg | 53% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.63mg | 51% |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 46% | |
Белки | 3.8g | 24.1g | 41% |
Марганец | 0.854mg | 0.04mg | 35% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.53mg | 32% |
Витамин B3 | 0.235mg | 5.131mg | 31% |
Холестерин | 88mg | 29% | |
Селен | 5.5µg | 21.1µg | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 23% | |
Цинк | 0.86mg | 3.41mg | 23% |
Витамин B5 | 1.12mg | 22% | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.3mg | 21% |
Холин | 96.7mg | 18% | |
Калорийность | 102kcal | 455kcal | 18% |
Магний | 65mg | 18mg | 11% |
Витамин D | 1.5µg | 8% | |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Калий | 135mg | 398mg | 8% |
Витамин D | 61IU | 8% | |
Медь | 0.149mg | 0.08mg | 8% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Углеводы | 18.69g | 1.86g | 6% |
Железо | 2.1mg | 1.59mg | 6% |
Витамин B9 | 22µg | 2µg | 5% |
Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Чистые углеводы | 16.59g | 1.86g | N/A |
Фосфор | 148mg | 150mg | 0% |
Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
Триптофан | 0.278mg | 0% | |
Треонин | 1.473mg | 0% | |
Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
Лейцин | 1.708mg | 0% | |
Лизин | 2.414mg | 0% | |
Метионин | 0.47mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
Валин | 0.914mg | 0% | |
Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

65%

Итоговая оценка минералов
43%

58%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чоризо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах