Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +1239.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.1%
Содержит больше СеленСелен +329.8%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +208.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +1582.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2931.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10323.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.054mg 153mg 11765%
Кальций 1045mg 78mg 97%
Медь 0.046mg 0.774mg 81%
Натрий 1671mg 156mg 66%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 10.65g 62%
Насыщенные жиры 18.057g 4.678g 61%
Марганец 0.041mg 1.243mg 52%
Витамин B3 0.076mg 7.922mg 49%
Фосфор 641mg 308mg 48%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Селен 20.2µg 4.7µg 28%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Витамин E 0.8mg 4.1mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 16.721g 21%
Магний 26mg 110mg 20%
Витамин B9 8µg 75µg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 3.7g 47.4g 15%
Цинк 2.49mg 3.94mg 13%
Витамин B5 0.403mg 0.83mg 9%
Калорийность 371kcal 522kcal 8%
Калий 132mg 407mg 8%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Витамин B2 0.234mg 0.14mg 7%
Белки 18.13g 15.5g 5%
Железо 0.63mg 0.97mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Жиры 31.79g 33.7g 3%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Холин 36.2mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 43.3g N/A
Сахар 2.26g 42.22g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.149mg 0%
Треонин 0.772mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.986mg 0%
Лизин 1.516mg 0.545mg 0%
Метионин 0.475mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.787mg 0%
Валин 1.187mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +17%
Содержит больше ВодаВода +2375.6%
Содержит больше ДругоеДругое +276.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1181.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +728.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.