Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Duck egg

Сравнить продукты Американский сыр и Duck egg

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Duck egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +1532.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.1%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше СеленСелен +80.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +627.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Duck egg DV% diff.
Холестерин 100mg 884mg 261%
Витамин B12 1.5µg 5.4µg 163%
Кальций 1045mg 64mg 98%
Натрий 1671mg 146mg 66%
Насыщенные жиры 18.057g 3.681g 65%
Фосфор 641mg 220mg 60%
Холин 36.2mg 263.4mg 41%
Железо 0.63mg 3.85mg 40%
Селен 20.2µg 36.4µg 29%
Витамин B5 0.403mg 1.862mg 29%
Жиры 31.79g 13.77g 28%
Витамин B9 8µg 80µg 18%
Витамин B6 0.054mg 0.25mg 15%
Витамин B2 0.234mg 0.404mg 13%
Витамин B1 0.015mg 0.156mg 12%
Белки 18.13g 12.81g 11%
Цинк 2.49mg 1.41mg 10%
Калорийность 371kcal 185kcal 9%
Витамин D 0.6µg 1.7µg 6%
Витамин A 250µg 194µg 6%
Витамин D 23IU 69IU 6%
Витамин E 0.8mg 1.34mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 6.525g 4%
Калий 132mg 222mg 3%
Витамин K 2.6µg 0.4µg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Медь 0.046mg 0.062mg 2%
Витамин B3 0.076mg 0.2mg 1%
Углеводы 3.7g 1.45g 1%
Чистые углеводы 3.7g 1.45g N/A
Сахар 2.26g 0.93g N/A
Марганец 0.041mg 0.038mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.223g 0%
Триптофан 0.232mg 0.26mg 0%
Треонин 0.772mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.598mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.097mg 0%
Лизин 1.516mg 0.951mg 0%
Метионин 0.475mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.84mg 0%
Валин 1.187mg 0.885mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.32mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.2%
Содержит больше ДругоеДругое +493.9%
Содержит больше ВодаВода +78.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.223g

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Duck egg
Duck egg vs Quail egg
Quail egg
Duck egg
Duck egg vs Turkey egg
Turkey egg
Duck egg
Duck egg vs Яйцо
Яйцо

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.