Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Frozen yogurt

Сравнить продукты Американский сыр и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
8
:
2
Frozen yogurt
Frozen yogurt
Содержит больше Кальций +945%
Содержит больше Железо +37%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +620.2%
Содержит больше Цинк +789.3%
Содержит больше Медь +411.1%
Содержит больше Селен +963.2%
Содержит больше Калий +18.2%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Frozen yogurt
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Содержит больше Кальций +945%
Содержит больше Железо +37%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +620.2%
Содержит больше Цинк +789.3%
Содержит больше Медь +411.1%
Содержит больше Селен +963.2%
Содержит больше Калий +18.2%
Содержит меньше Натрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
10
:
2
Frozen yogurt
Frozen yogurt
Содержит больше Витамин A +436.9%
Содержит больше Витамин E +788.9%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +2042.9%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Frozen yogurt
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +436.9%
Содержит больше Витамин E +788.9%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +2042.9%
Содержит больше Витамин K +766.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
3
:
2
Frozen yogurt
Frozen yogurt
Содержит больше Белки +504.3%
Содержит больше Жиры +783.1%
Содержит больше Другое +1028.3%
Содержит больше Углеводы +483.8%
Содержит больше Вода +79.8%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Frozen yogurt
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше Белки +504.3%
Содержит больше Жиры +783.1%
Содержит больше Другое +1028.3%
Содержит больше Углеводы +483.8%
Содержит больше Вода +79.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
2
:
1
Frozen yogurt
Frozen yogurt
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +735.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1186%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Frozen yogurt
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +735.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1186%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Frozen yogurt
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Frozen yogurt Мнение
3.7g 21.6g Frozen yogurt
Белки 18.13g 3g Американский сыр
Жиры 31.79g 3.6g Американский сыр
Углеводы 3.7g 21.6g Frozen yogurt
Калорийность 371kcal 127kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 19.92g Американский сыр
Кальций 1045mg 100mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.46mg Американский сыр
Магний 26mg 10mg Американский сыр
Фосфор 641mg 89mg Американский сыр
Калий 132mg 156mg Frozen yogurt
Натрий 1671mg 63mg Frozen yogurt
Цинк 2.49mg 0.28mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.009mg Американский сыр
Марганец 0.041mg Американский сыр
Селен 20.2µg 1.9µg Американский сыр
Витамин A 945IU 176IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 49µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.09mg Американский сыр
Витамин D 23IU 3IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.1µg Американский сыр
Витамин C 0mg 0.7mg Frozen yogurt
Витамин B1 0.015mg 0.04mg Frozen yogurt
Витамин B2 0.234mg 0.18mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 0.07mg Американский сыр
Витамин B5 0.403mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.04mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 4µg Американский сыр
Витамин B12 1.5µg 0.07µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 0.3µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 100mg 13mg Frozen yogurt
Транс-жиры 1.144g Frozen yogurt
Насыщенные жиры 18.057g 2.326g Frozen yogurt
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.986g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.1g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Frozen yogurt
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Йогурт
Йогурт
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Мороженое
Мороженое
Frozen yogurt
Frozen yogurt vs Софуто-куриму
Софуто-куриму

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
8%
Frozen yogurt
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
14%
Frozen yogurt

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1608mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.731g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.