Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Goose egg

Сравнить продукты Американский сыр и Goose egg

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Goose egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
5
:
5
Goose egg
Goose egg
Содержит больше Кальций +1641.7%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +208.2%
Содержит больше Цинк +87.2%
Содержит больше Железо +477.8%
Содержит больше Калий +59.1%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Медь +34.8%
Содержит больше Селен +82.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Goose egg
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 137% 12% 90% 19% 18% 37% 21% 5% 202%
Содержит больше Кальций +1641.7%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Фосфор +208.2%
Содержит больше Цинк +87.2%
Содержит больше Железо +477.8%
Содержит больше Калий +59.1%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Медь +34.8%
Содержит больше Селен +82.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
2
:
9
Goose egg
Goose egg
Содержит больше Витамин A +45.4%
Содержит больше Витамин K +550%
Содержит больше Витамин E +61.3%
Содержит больше Витамин D +183.3%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3 +148.7%
Содержит больше Витамин B5 +336.5%
Содержит больше Витамин B6 +337%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин B12 +240%
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Goose egg
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 39% 26% 51% 0% 37% 89% 4% 106% 55% 57% 638% 1%
Содержит больше Витамин A +45.4%
Содержит больше Витамин K +550%
Содержит больше Витамин E +61.3%
Содержит больше Витамин D +183.3%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3 +148.7%
Содержит больше Витамин B5 +336.5%
Содержит больше Витамин B6 +337%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин B12 +240%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
4
:
1
Goose egg
Goose egg
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +139.6%
Содержит больше Углеводы +174.1%
Содержит больше Другое +526.9%
Содержит больше Вода +77.8%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Goose egg
14% 13% 70%
Белки: 13.87 г
Жиры: 13.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 70.43 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +139.6%
Содержит больше Углеводы +174.1%
Содержит больше Другое +526.9%
Содержит больше Вода +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
1
:
2
Goose egg
Goose egg
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30%
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Goose egg
33% 52% 15%
Насыщенные жиры: 3.595 г
Мононенасыщенные жиры: 5.747 г
Полиненасыщенные жиры: 1.672 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Goose egg
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Goose egg Мнение
3.7g 1.35g Американский сыр
Белки 18.13g 13.87g Американский сыр
Жиры 31.79g 13.27g Американский сыр
Углеводы 3.7g 1.35g Американский сыр
Калорийность 371kcal 185kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 0.94g Goose egg
Кальций 1045mg 60mg Американский сыр
Железо 0.63mg 3.64mg Goose egg
Магний 26mg 16mg Американский сыр
Фосфор 641mg 208mg Американский сыр
Калий 132mg 210mg Goose egg
Натрий 1671mg 138mg Goose egg
Цинк 2.49mg 1.33mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.062mg Goose egg
Марганец 0.041mg 0.038mg Американский сыр
Селен 20.2µg 36.9µg Goose egg
Витамин A 945IU 650IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 187µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 1.29mg Goose egg
Витамин D 23IU 66IU Goose egg
Витамин D 0.6µg 1.7µg Goose egg
Витамин B1 0.015mg 0.147mg Goose egg
Витамин B2 0.234mg 0.382mg Goose egg
Витамин B3 0.076mg 0.189mg Goose egg
Витамин B5 0.403mg 1.759mg Goose egg
Витамин B6 0.054mg 0.236mg Goose egg
Витамин B9, общий 8µg 76µg Goose egg
Витамин B12 1.5µg 5.1µg Goose egg
Витамин K 2.6µg 0.4µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.282mg Goose egg
Треонин 0.772mg 0.797mg Goose egg
Изолейцин 0.938mg 0.647mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg 1.188mg Американский сыр
Лизин 1.516mg 1.03mg Американский сыр
Метионин 0.475mg 0.624mg Goose egg
Фенилаланин 0.939mg 0.91mg Американский сыр
Валин 1.187mg 0.958mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg 0.346mg Американский сыр
Холестерин 100mg 852mg Американский сыр
Транс-жиры 1.144g Goose egg
Насыщенные жиры 18.057g 3.595g Goose egg
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 5.747g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.672g Goose egg
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Goose egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Goose egg
Goose egg vs Quail egg
Quail egg
Goose egg
Goose egg vs Turkey egg
Turkey egg
Goose egg
Goose egg vs Яйцо
Яйцо

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
92%
Goose egg
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
55%
Goose egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goose egg
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg
Goose egg дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Goose egg
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Goose egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.