Сравнить продукты Американский сыр и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2032.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +392.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +546.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +817.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3961% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17152.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +987.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +3120.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +503% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +874.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 49mg | 100% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 13.112mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 12.535g | 75% |
| Натрий | 1671mg | 17mg | 72% |
| Марганец | 0.041mg | 1.665mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Витамин E | 0.8mg | 9.1mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 25.941g | 44% |
| Фосфор | 641mg | 335mg | 44% |
| Медь | 0.046mg | 0.422mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 10.325g | 35% |
| Магний | 26mg | 168mg | 34% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.441mg | 30% |
| Жиры | 31.79g | 51.36g | 30% |
| Селен | 20.2µg | 4.1µg | 29% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 87µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.137mg | 15% |
| Железо | 0.63mg | 1.74mg | 14% |
| Калий | 132mg | 558mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 598kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Белки | 18.13g | 22.21g | 8% |
| Углеводы | 3.7g | 22.31g | 6% |
| Холин | 36.2mg | 63mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.192mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.3µg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.7g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 10.49g | N/A |
| Цинк | 2.49mg | 2.51mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | 0.027g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.033g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
60%
Итоговая оценка минералов
106%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.732g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах