Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Грибной суп

Сравнить продукты Американский сыр и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +14828.6%
Содержит больше КалийКалий +325.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4050%
Содержит больше ФосфорФосфор +5241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +127.8%
Содержит больше СеленСелен +1342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2825%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +671.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +670.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +269.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Грибной суп DV% diff.
Кальций 1045mg 7mg 104%
Фосфор 641mg 12mg 90%
Насыщенные жиры 18.057g 0.472g 80%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Натрий 1671mg 340mg 58%
Жиры 31.79g 2.59g 45%
Белки 18.13g 0.66g 35%
Селен 20.2µg 1.4µg 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 1µg 28%
Цинк 2.49mg 0.06mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0.597g 19%
Калорийность 371kcal 39kcal 17%
Витамин B2 0.234mg 0.008mg 17%
Витамин B5 0.403mg 0.072mg 7%
Железо 0.63mg 0.09mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Холин 36.2mg 4.7mg 6%
Витамин K 2.6µg 9.6µg 6%
Витамин B6 0.054mg 0.007mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.24mg 4%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Медь 0.046mg 0.016mg 3%
Калий 132mg 31mg 3%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин D 23IU 4IU 2%
Марганец 0.041mg 0.018mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.006mg 1%
Витамин B3 0.076mg 0.169mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 1.42g 1%
Углеводы 3.7g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.7g 3.03g N/A
Сахар 2.26g 0.2g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2647%
Содержит больше ЖирыЖиры +1127.4%
Содержит больше ДругоеДругое +605.2%
Содержит больше ВодаВода +133.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1279.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.4%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Грибной суп
Грибной суп vs Минестроне
Минестроне
Грибной суп
Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Грибной суп
Грибной суп vs Гороховый суп
Гороховый суп

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.