Сравнить продукты Американский сыр и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +641.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2165.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +2971.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +57.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 322kcal |
|
| Белки | 18.13g | 15.86g |
|
| Жиры | 31.79g | 26.54g |
|
| 3.7g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 3.59g |
|
| Холестерин | 100mg | 1085mg |
|
| Витамин D | 23IU | 218IU |
|
| Магний | 26mg | 5mg |
|
| Кальций | 1045mg | 129mg |
|
| Калий | 132mg | 109mg |
|
| Железо | 0.63mg | 2.73mg |
|
| Сахар | 2.26g | 0.56g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 2.3mg |
|
| Фосфор | 641mg | 390mg |
|
| Натрий | 1671mg | 48mg |
|
| Витамин A | 945IU | 1442IU |
|
| Витамин A | 250µg | 381µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 2.58mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 5.4µg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.055mg |
|
| Селен | 20.2µg | 56µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 146µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg | 820.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 9.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 4.204g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.687mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.866mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 1.217mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.378mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.416mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.07g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.114g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
118%
Итоговая оценка минералов
106%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1623mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.506g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 985mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах